夜職の方は昼間に睡眠をとる必要がありますが、昼間は日光・周囲の騒音・宅配便など睡眠を妨げる要因が多くあります。環境を整えることで睡眠の質を大幅に改善できます。
遮光1級カーテンで日光を完全にシャットアウトしましょう。騒音対策には耳栓・ホワイトノイズマシン・防音カーテンの組み合わせが効果的です。アイマスクも安価で効果的な遮光グッズです。
エアコンのタイマー設定で室温26〜28℃を維持する・スマートフォンの通知をオフにする・宅配便の受け取りを宅配ボックスに設定することで睡眠が中断されなくなります。
監修者
山本（宅地建物取引士）
業界歴10年。夜職・水商売の方の賃貸審査サポートを専門とする宅建士。池袋夜職不動産にて審査対応とコンテンツ監修を担当。
公開日：2027/01/23 ｜ 最終更新：2027/01/23
引用・参考元
厚生労働省RC造（鉄筋コンクリート造）の防音性の高いマンションを選ぶことが最も効果的です。加えて廊下での話し声や足音に配慮する、ゴミ出しルールを守る、入居時に近隣への挨拶を丁寧に行うの3点で近隣トラブルの多くは防げます。
申込時に正直に申告することが基本です。入居後に嘘が発覚すると契約解除のリスクがあります。夜職に理解のある物件・不動産会社を選べば、正直に話しても問題なく契約できます。当社では夜職を正直に申告した上での審査サポートを行っています。
基本的には問題ありません。家賃を滞納なく払い続けていれば更新時も大きな問題は生じません。夜職をやめた後に収入が下がる場合は、更新前に家計の計画を立てておくことをお勧めします。
主な困りごとは①宅配便を受け取れない②ゴミ出し時間が合わない③近隣との生活リズムのズレです。宅配ボックス付き物件・24時間ゴミ出し対応物件を選ぶことと、遮光カーテンを使った昼間の快適な睡眠環境づくりで大きく改善できます。