一人暮らしでは緊急時に頼れる人が近くにいないため、事前の準備と緊急連絡先の把握が重要です。
地震・災害への備え
東京都の「東京防災」アプリで最寄りの避難場所を事前に確認しておきましょう。水・食料3日分・懐中電灯・モバイルバッテリーの備蓄が基本です。家具の転倒防止グッズの設置も重要です。
体調不良時の対処
高熱・激しい腹痛・胸の痛みは迷わず救急車（119番）を呼びましょう。「救急安心センター東京（#7119）」に電話すると救急車が必要かどうかを相談できます。
山
監修者
山本（宅地建物取引士）
業界歴10年。夜職・水商売の方の賃貸審査サポートを専門とする宅建士。池袋夜職不動産にて審査対応とコンテンツ監修を担当。
公開日：2027/02/01 ｜ 最終更新：2027/02/01
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引用・参考元
東京消防庁よくある質問
Q深夜帰宅で近隣に迷惑をかけないためのコツはありますか？▼
A
RC造（鉄筋コンクリート造）の防音性の高いマンションを選ぶことが最も効果的です。加えて廊下での話し声や足音に配慮する、ゴミ出しルールを守る、入居時に近隣への挨拶を丁寧に行うの3点で近隣トラブルの多くは防げます。
Q夜職であることを管理会社や大家さんに伝える必要はありますか？▼
A
申込時に正直に申告することが基本です。入居後に嘘が発覚すると契約解除のリスクがあります。夜職に理解のある物件・不動産会社を選べば、正直に話しても問題なく契約できます。当社では夜職を正直に申告した上での審査サポートを行っています。
Q夜職をやめた後も同じ部屋に住み続けられますか？▼
A
基本的には問題ありません。家賃を滞納なく払い続けていれば更新時も大きな問題は生じません。夜職をやめた後に収入が下がる場合は、更新前に家計の計画を立てておくことをお勧めします。
Q昼夜逆転の生活で特に困ることとその対処法を教えてください▼
A
主な困りごとは①宅配便を受け取れない②ゴミ出し時間が合わない③近隣との生活リズムのズレです。宅配ボックス付き物件・24時間ゴミ出し対応物件を選ぶことと、遮光カーテンを使った昼間の快適な睡眠環境づくりで大きく改善できます。